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Quelle est la meilleure heure pour faire du sport ?

adrien
Faut-il courir à jeun le matin, s’entraîner durant la pause déjeuner ou pratiquer une séance de fitness après le travail ? Certaines heures sont-elles plus efficaces pour brûler les calories ou faire travailler ses muscles ? Notre rythme circadien naturel, qui régule de nombreuses fonctions du corps (sécrétion d’hormones, métabolisme......
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est-elle basée sur la science ?

adrien
Wim Hof est un Hollandais connu mondialement pour sa méthode bien-être plutôt extrême. Selon son inventeur, cette expérience permet de diminuer le stress et de rester en bonne santé grâce au froid, aux exercices de respiration et là a méditation. Existe-il des preuves scientifiques de ces bienfaits ? Wim Hof est......
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Comment soigner une déchirure ou un claquage musculaire ?

adrien
Douleur très vive et soudaine, la déchirure musculaire est très handicapante et peut se prolonger de quelques semaines à plusieurs mois. Comment évaluer sa gravité et favoriser la récupération la plus rapide possible ? Comment éviter les récidives ? La déchirure musculaire se manifeste par une douleur brutale en plein......
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Les biotechnologies vont-elles révolutionner notre quotidien ?

adrien
Aussi fascinantes qu’inquiétantes parfois, les biotechnologies sont devenues incontournables dans de nombreux secteurs industriels : santé, pharmacie, environnement, chimie verte, agro-alimentaire sont autant de secteurs où interviennent les biotechnologies et où apparaissent de nombreuses innovations. Les biocarburants de demain seront-ils à base d’algues ?  Des chercheurs européens testent les performances,......
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Quels sont les parasites qui pondent sous la peau ?

adrien
Oui, il y a des créatures qui vivent à l’intérieur de notre peau ! Alors, préparez-vous à vous gratter. Découvrez ces parasites qui pondent leurs œufs dans de nombreuses zones du corps humain. Faites connaissance avec le sarcopte et l’œstre, deux parasites humains que vous n’aimeriez pas croiser… Le sarcopte,......
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quels sont ses bienfaits et comment la préparer ?

adrien
Découvrez tous les bienfaits des infusions de gingembre, nos conseils de préparation et les meilleures recettes pour les déguster. Précieux super aliment, le gingembre ne se consomme pas seulement dans les plats. Son rhizome est aussi excellent en infusion à laquelle il confère ses propriétés et ses arômes caractéristiques. Aujourd’hui,......
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pourquoi, pour qui et comment ?

adrien
Les taxis conventionnés par la Sécurité sociale sont des solutions de transport mises à disposition des personnes dont le déplacement autonome est difficile. Qui peut en bénéficier et quelles démarches entreprendre ? Réponses dans cet article.  En France, vous pouvez bénéficier d’un transport en taxi pris en charge par la Sécurité sociale.......
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leurs innovations révolutionneront-elles le monde ?

adrien
Aussi fascinantes qu’inquiétantes parfois, les biotechnologies sont devenues incontournables dans de nombreux secteurs industriels : santé, pharmacie, environnement, chimie verte, agro-alimentaire sont autant de secteurs où interviennent les biotechnologies et où apparaissent de nombreuses innovations. Le secteur des biotechnologies représente un potentiel d’innovations énorme, et a déjà fait ses preuves......
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faut-il se priver de dessert ?

adrien
Gâteau au chocolat, crème glacée ou millefeuille… les desserts sont souvent bourrés de sucre et de calories. Faut-il pour autant y renoncer complètement et comment limiter les dégâts ? Naturellement vôtre : « Le meilleur régime est le non-régime »  Dans ce nouvel épisode de «Naturellement vôtre», le nutritionniste Arnaud......
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5 règles pour démêler le vrai du faux

adrien
Faciliter la digestion, lutter contre le stress et la fatigue, doper le cerveau, faire bronzer ou favoriser l’endormissement : les promesses des compléments alimentaires semblent infinies. Si certaines substances présentent un réel bénéfice, d’autres sont parfaitement inutiles voire dangereuses. Comment s’y retrouver ? Non soumis aux mêmes obligations que les......