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Forme

10 astuces naturelles pour bien dormir

Irene
« Le sommeil est la moitié de la santé » : 10 astuces naturelles qui vont aideront à bien dormir ! En effet, le sommeil, au même titre que notre alimentation, est une clé absolument essentielle de notre santé. Défense, restauration, réparation mais aussi croissance chez l’enfant, notre corps profite de......

Aromathérapie : les huiles essentielles à avoir chez soi

Irene
Si l’on scinde le mot « aroma/thérapie » en deux, il laisse deviner que les arômes servent  à soigner grands maux et petits bobos, mais de quoi s’agit-il exactement ? Novices en essences aromatiques de plantes, d’agrumes et bien d’autres : pas d’inquiétude, nous vous avons concocté un guide vous permettant de......

4 huiles essentielles à prévoir pour toute la famille cet été !

Irene
Les grandes vacances d’été arrivent! Voici les quatre huiles essentielles utilisables par toute la famille à glisser dans vos valises pour un été 100% serein! L’aromathérapie peut être une vraie alternative à certains médicaments classiques tout en étant un remède 100% naturel. Toutefois, 100% naturel ne signifie pas 100% inoffensif......

Comment utiliser le basilic pour la fatigue et la dépression ?

Irene
Le basilic est une plante aromatique qui est souvent utilisĂ©e dans de nombreuses recettes pour donner une saveur très spĂ©ciale. Cependant, cette plante se distingue Ă©galement par ses propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales comme, par exemple, pour lutter contre la fatigue et la dĂ©pression. Le basilic C’est une plante mĂ©dicinale originaire de l’Inde......

Remèdes pour soulager les bouffées de chaleur

Irene
Les bouffĂ©es de chaleur de la mĂ©nopause sont provoquĂ©es par la diminution soudaine des niveaux d’Ĺ“strogène qui dilate les vaisseaux sanguins pour augmenter le dĂ©bit sanguin et la tempĂ©rature durant 30 secondes Ă  cinq minutes. Cette bouffĂ©e provoque gĂ©nĂ©ralement un rougissement de la peau (en particulier du visage et du......

Tout ce qu’il faut savoir avant de prendre les gélules minceurs

Irene
Aujourd’hui, les gélules minceurs sont devenus les alliés de toutes les personnes qui veulent perdre du poids efficacement. Si vous êtes tenté d’en prendre pour éliminer vos kilos en trop, il y a des critères importants à savoir concernant le mode de fonctionnement de ces produits amincissants. Pour tout savoir......

Alimentation pour le métabolisme lent

Irene
Stimuler le métabolisme de base est important, mais la vitesse avec laquelle le corps brûle les calories dépend de plusieurs facteurs. Des personnes ont génétiquement un métabolisme rapide ou élevé, alors que d’autres réfèrent qu’il est endormi ou lent (endomorphe). Une cause peut être un problème à la thyroïde, comme l’hypothyroïdie. En......

Pourquoi utiliser un simulateur d’aube ?

Journal
Si vous souffrez de dĂ©pression saisonnière, pourquoi ne pas envisager l’utilisation d’un simulateur d’aube ? MĂŞme si cet Ă©quipement n’est pas reconnu mĂ©dicalement dans le traitement de ce type de trouble, il donne de bons rĂ©sultats dans le cadre d’une meilleure rĂ©gulation de votre rythme de sommeil. Certains modèles possèdent......

Le self défense féminin : quel sport choisir

Emmanuel
Le krav maga paris connaît un essor remarquable ces dernières années. La pratique des arts martiaux répond à des techniques de combat fiable. Le krav maga femme paris prend une allure incontournable pour se protéger. Le krav maga paris est donc applicable pour se défendre. Il est considéré comme l’un......