Forme
10 astuces naturelles pour bien dormir
« Le sommeil est la moitié de la santé » : 10 astuces naturelles qui vont aideront à bien dormir ! En effet, le sommeil, au même titre que notre alimentation, est une clé absolument essentielle de notre santé. Défense, restauration, réparation mais aussi croissance chez l’enfant, notre corps profite de......
Aromathérapie : les huiles essentielles à avoir chez soi
Si l’on scinde le mot « aroma/thérapie » en deux, il laisse deviner que les arômes servent à soigner grands maux et petits bobos, mais de quoi s’agit-il exactement ? Novices en essences aromatiques de plantes, d’agrumes et bien d’autres : pas d’inquiétude, nous vous avons concocté un guide vous permettant de......
4 huiles essentielles à prévoir pour toute la famille cet été !
Les grandes vacances d’été arrivent! Voici les quatre huiles essentielles utilisables par toute la famille à glisser dans vos valises pour un été 100% serein! L’aromathérapie peut être une vraie alternative à certains médicaments classiques tout en étant un remède 100% naturel. Toutefois, 100% naturel ne signifie pas 100% inoffensif......
Comment utiliser le basilic pour la fatigue et la dépression ?
Le basilic est une plante aromatique qui est souvent utilisĂ©e dans de nombreuses recettes pour donner une saveur très spĂ©ciale. Cependant, cette plante se distingue Ă©galement par ses propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales comme, par exemple, pour lutter contre la fatigue et la dĂ©pression. Le basilic C’est une plante mĂ©dicinale originaire de l’Inde......
Remèdes pour soulager les bouffées de chaleur
Les bouffĂ©es de chaleur de la mĂ©nopause sont provoquĂ©es par la diminution soudaine des niveaux d’Ĺ“strogène qui dilate les vaisseaux sanguins pour augmenter le dĂ©bit sanguin et la tempĂ©rature durant 30 secondes Ă cinq minutes. Cette bouffĂ©e provoque gĂ©nĂ©ralement un rougissement de la peau (en particulier du visage et du......
Tout ce qu’il faut savoir avant de prendre les gélules minceurs
Aujourd’hui, les gélules minceurs sont devenus les alliés de toutes les personnes qui veulent perdre du poids efficacement. Si vous êtes tenté d’en prendre pour éliminer vos kilos en trop, il y a des critères importants à savoir concernant le mode de fonctionnement de ces produits amincissants. Pour tout savoir......
Comment brûler les graisses du ventre, cuisses rapidement et naturellement ?
Tout le monde sait que, pour brûler les graisses, il faut : Suivre un régime, Faire beaucoup de sport. Toutefois, il y a beaucoup d’autres astuces qui permettent de maigrir plus vite. Les bienfaits de la course La course fractionnée est le type de course le plus efficace pour brûler les graisses.......
Comment prendre du muscle : le guide complet de la masse musculaire
Vous vous posez la question : Comment prendre du muscle ? Je vous comprends, avant j’étais gros, gras, et pas musclé. Puis je me suis transformé, 100% naturellement. Sans prendre AUCUN produit. Dans cet article complet, je vous explique tout ce qu’il faut savoir pour gagner de la masse musculaire......
Alimentation pour le métabolisme lent
Stimuler le métabolisme de base est important, mais la vitesse avec laquelle le corps brûle les calories dépend de plusieurs facteurs. Des personnes ont génétiquement un métabolisme rapide ou élevé, alors que d’autres réfèrent qu’il est endormi ou lent (endomorphe). Une cause peut être un problème à la thyroïde, comme l’hypothyroïdie. En......
Pourquoi utiliser un simulateur d’aube ?
Si vous souffrez de dĂ©pression saisonnière, pourquoi ne pas envisager l’utilisation d’un simulateur d’aube ? MĂŞme si cet Ă©quipement n’est pas reconnu mĂ©dicalement dans le traitement de ce type de trouble, il donne de bons rĂ©sultats dans le cadre d’une meilleure rĂ©gulation de votre rythme de sommeil. Certains modèles possèdent......
Le self défense féminin : quel sport choisir
Le krav maga paris connaît un essor remarquable ces dernières années. La pratique des arts martiaux répond à des techniques de combat fiable. Le krav maga femme paris prend une allure incontournable pour se protéger. Le krav maga paris est donc applicable pour se défendre. Il est considéré comme l’un......
Ces 4 bons plans pour garder la forme en s’amusant
Vous ĂŞtes passionnĂ©s du golf et vous souhaitez rejoindre les rangs des golfeurs professionnels ? Le seul obstacle est que vous n’avez ni le temps ni le budget pour vous inscrire dans un club de golf ? Vous avez toujours la possibilitĂ© de pratiquer votre sport prĂ©fĂ©rĂ© grâce au simulateur de......