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Remèdes pour soulager les bouffées de chaleur

Irene
Les bouffées de chaleur de la ménopause sont provoquées par la diminution soudaine des niveaux d’œstrogène qui dilate les vaisseaux sanguins pour augmenter le débit sanguin et la température durant 30 secondes à cinq minutes. Cette bouffée provoque généralement un rougissement de la peau (en particulier du visage et du......
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Alimentation pour le métabolisme lent

Irene
Stimuler le métabolisme de base est important, mais la vitesse avec laquelle le corps brûle les calories dépend de plusieurs facteurs. Des personnes ont génétiquement un métabolisme rapide ou élevé, alors que d’autres réfèrent qu’il est endormi ou lent (endomorphe). Une cause peut être un problème à la thyroïde, comme l’hypothyroïdie. En......
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Pourquoi utiliser un simulateur d’aube ?

Journal
Si vous souffrez de dépression saisonnière, pourquoi ne pas envisager l’utilisation d’un simulateur d’aube ? Même si cet équipement n’est pas reconnu médicalement dans le traitement de ce type de trouble, il donne de bons résultats dans le cadre d’une meilleure régulation de votre rythme de sommeil. Certains modèles possèdent......